스트레스 받는 사람들의 공통점

스트레스 받는 사람들의 공통점

 

 

1. 의지력만 있다면 된다는 믿음 
   - 자아고갈 현상을 불러옴 
   - 다른 사람에게 부정적인 역할을 
   - 통제편향 

 

2. 쉽없는 자기계발 
   - 나는 00한 사람
   - 나를 분석하고 나아지려고 노력하는 것에 집착
   - 우울감만 키움

 

3. 복잡한 감정은 나쁘다는 편견 
   - 동시에 상반된 복잡한 생각들 
   - 양가감정 = 인간기본감정
   - 복잡한 것이 문제가 아니라 제한된 선택만 강요되기 때문에 힘들다.

 

인생은 멀리서 보면 희극이다. 가까이서 보면 비극!!