커피 한잔이 주는 효과

💠기억력: 연구결과 200ml 분량의 커피 2잔 (200mg 카페인 포함) 당신의 장기간 기억력을 증대 시킨다

💠피부: 연구결과 하루에 3잔이상 의 커피를 마시는 여성은 피부암에 걸릴 위험을 크게 줄인다

💠간: 하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람은 간경변, 간질환을 예방

💠심리상태: 하버드대 연구 결과 3~4잔을 마시는 여성 은 우울증 발생 확률이 20% 줄어든다 카페인은 도파민
세로토닌 같은 뇌 화학물질 화학에 영향을 미친다

💠심장: 하루200~300mg
의 카페인은 혈류량을 증대 시켜 심장 기능을 더 원할 하게 해준다

💠미국의 학술지에 따르면 운동을 하기 전 3~4잔의 커피는 더 오래할 수 있는 것으로 나타났다

💠당뇨병: 하루에 6잔의 커피는 당뇨병의 위험도 33% 낮춘다

💠발: 6잔의 커피를 마시는 남성은 통풍(gout)의 발생을 59%낮춘다. 혈액 속에 요산 (uric acid) 수치를 낮춤

즐겁고 건강한 하루되세요