[자기혁명, 미래를 바꿀 용기 ]지치지 않기(끈기)

 

체력은 기본, 회복 탄력성

 

집중하면 길이 보인다…. 왕도는 없다.

집중해야 한다. 한두 번 하게 되면 감이 오게 되는데 조금 더 집중하면 살길을 찾을 수 있다. 즉, 해법을 찾아서 문제를 해결하거나 문제가 발생하지 않도록 유지할 수 있는 능력이 생기게 된다.

길을 찾을 때는 뚫어져라 쳐다보고, 몸이 망가지더라도 부딪쳐보고, 버티기 힘들지만, 그 상황에 빠져봐야 한다. 이것을 통해 내면에 잠자고 있는 에너지를 깨울 수 있다.

 

몰입은 의식이 경험으로 꽉 차 있는 상태라고 한다. 경험과 경험이 서로 연결되면서 살길을 찾는 것이다.

정신력이 우선이라는 말이 있다. 체력도 정신력이라는 뜻으로 해석된다. 일본과 게임에서 만나면 죽기 살기로 경기하는 것과 같다. 너무 의식화되면 안 되겠지만, 이런 마음으로 운동에서도 실력이 발휘되기도 한다. 모든 것이 마음가짐에서 시작되는 이유이다.

 

몰입하기 위해서는 체력이 중요하다. 몸이 건강하지 못하면 집중할 수 없어서 몰입은 불가능하다. 아무리 마음이 충만하더라도 몸이 따라 주지 않으면 경기에서 질 수밖에 없고 실패할 수밖에 없다. 회복탄력성도 체력이 뒷받침되어야 한다. 정신력으로 모든 것을 해결할 수 없다.

 

음식점 운영을 쉽게 생각하면 안 된다.

각종 매스컴에서 성공하는 식당만 보여주는데 외식업 컨설팅을 통해 성공한 식당을 보게 되니 자본만 있으면 장사가 잘될 것 같은 착각하게 된다. 사실 음식은 체력이 필요하다. 집에서 음식을 하다 보면 서 있는 시간이 매우 많고 손을 많이 사용해야 한다. 요리를 하기 위해서 사전에 식자재를 준비하는 시간이 오래 걸리고 까다롭다. 매스컴에서 음식이 맛있게 나오는 장면만 생각하고 그 이전에 수많은 손놀림으로 만들었던 과정을 잊으면 안 된다. 음식점 운영은 체력이 80%다. 메뉴 개발을 위해서는 수많은 요리를 해봐야 한다. 한두 번은 괜찮지만, 여러 번 하다 보면 육체적으로 힘들어지고, 귀찮아지기 시작하다 보면 음식점은 망하게 된다.

 

자신감을 빼주는 디톡스가 필요하다. 직접 해보지 않았음에도 불구하고 할 수 있다고 착각하는 것만큼 위험한 것은 없다. 아무리 시뮬레이션이 되었다고 하더라도 난이도에 따라 차이가 있겠지만, 직접 해보면 어렵다. 직접 해보면서 경험을 쌓아야 자신의 것이 되는데 경험하려면 체력이 있어야 한다.

 

지치면 더 이상 할 수 없다. 아무리 체력이 좋다고 하더라도 재충전의 시간이 없으면 절대로 오래갈 수 없다. 사전에 많이 준비해야 하고 중간마다 충전할 시간을 보내야 한다. 끝까지 해낸다는 것은 마음만으로 되지 않고 체력적으로 뒷받침이 되어야 한다.

 

 

즐기기(현명함)

즐기는 자가 최고다.

즐거운 일을 할 때는 시간 가는 줄 모른다. 힘들지 않기 때문이고 힘들어도 기쁨이 더 크기 그 때문에 계속할 수 있다. 게임기를 들고 있는 우리의 모습을 들여다보자. 언제 어디서나 쉽게 게임을 즐길 수 있는 현재는 빠르게 우리의 리소스를 훔치고 있다. 지하철, 버스에서 모바일 게임에 몰두하고 있는 모습을 보면서 스트레스를 풀어 줄 수 있겠구나, 하면서도 한편으로는 다른 것에 집중하면 더 많은 것을 얻을 기회를 잃어버리는 것 같아 아쉬움이 있다.

 

사실 어려운 주제이며, 보상이 따르면 즐거워지지 않는 부작용이 있다. 좋아하는 일도 보상이 따르기 시작하면 익숙해져서 보상이 끊어지는 순간에 일도 하기 싫어진다.

 

Just keep going and you will soon be able to do that. 꾸준히 하다 보면 곧 그걸 할 수 있게 될 거야.

 

2030에는 계속할 힘을 기르는 것이다. 어떤 일이든 처음과 끝을 경험해야 한다. 즉 끝내 봐야 한다. 끝을 알면 시작하기 전에 할지 말지를 명확히 판단할 수 있다. 어떤 것을 끝까지 물고 늘어질지 생각해야 한다. 거창한 꿈도 좋고, 작은 실천 습관도 괜찮다. 좋은 것을 지속할 수 있는 힘을 키워야 한다.

 

 

https://search.daum.net/search?w=book&nil_search=btn&DA=NTB&enc=utf8&q=%EC%9E%90%EA%B8%B0%ED%98%81%EB%AA%85+%EB%AF%B8%EB%9E%98%EB%A5%BC+%EB%B0%94%EA%BF%80%EC%9A%A9%EA%B8%B0

자기혁명 미래를 바꿀용기 – Daum 검색